Reprise pour Ben Gastauer et retour sur une formation pour entraîneurs cyclistes à Chambéry

Ben Gastauer a repris l’entraînement depuis quelques jours et il sera en stage avec son équipe AG2R LA MONDIALE à Montgenèvre à partir du 17 novembre.
Récemment Chambéry Cyclisme Formation a accueilli Romain BARDET et Ben GASTAUER, récent 6e et 21e du Tour de France 2014 et qui sont passés par le centre de Chambéry Cyclisme Formation.
Ce fut l’occasion d’une rencontre entre différentes générations de coureurs : de l’école de vélo jusqu’aux coureurs professionnels en passant par les coureurs du centre de formation.


 

Nathalie Lamborelle et Romain Gastauer ont participé de dimanche à mardi dernier à une formation puissance niveau 2 pour entraîneurs de cyclisme.

La formation a été organisé par Chambéry Cyclisme Formation.

Chambéry Cyclisme Formation est une structure associative, support du centre de formation de l’équipe professionnelle AG2R – La Mondiale;

Chambéry Cyclisme Formation met à disposition ses compétences, aides et conseils dans tous les domaines du cyclisme.

La formation avait comme sujet : intégration de la donnée puissance dans la programmation et le suivi de l’entraînement des cyclistes.

En tout treize stagiaires d’horizons différents se sont réunis au sein de l’établissement Hôtel Altedia – Restaurant maison rouge à Chambéry.

 

Retour sur cette première session du niveau 2  :

Mickaël BOUGET sur les profils d’exigence

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Après un rappel des différentes composantes de l’entraînement par Vincent TERRIER, Mickaël BOUGET, entraîneur personnel de Jean-Christophe PERAUD, a présenté les différents profils d’exigence selon les disciplines. Ses coureurs évoluant sur la route, en VTT, en BMX ou en descente, Mickaël a pu présenter différents types de profils selon les disciplines. Il a également présenté des programmations d’exercices.

 

Dans la soirée, toujours avec la présence de Mickaël BOUGET, c’est Patrick DUPUIS de la société VELOBOOK, qui a présenté les intérêts d’une plateforme. Les stagiaires ont ainsi pu découvrir leurs fonctionnements.

 

Partage d’expérience avec samuel Dumoulin

 

James LEVITRE de la société MATSPORT est venu présenter les différents modèles de capteurs de puissance ainsi que la validité de chacun d’entre eux.

En début d’après-midi, Samuel DUMOULIN est venu partager son expérience de coureur. Après plus de 10 ans de carrière chez les professionnels, Samuel possède une grande expérience sur la puissance et l’entraînement. Il a abordé l’utilisation de la puissance dans son entraînement mais a aussi beaucoup insisté sur son rôle pédagogique pour apprendre à se connaître.

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Ensuite, les stagiaires ont mis en place des tests pratiques pour évaluer les qualités physique d’un coureur qu’ils ont présenté par petits groupes à Vincent TERRIER.

Planification de l’entrainement avec Jean-Baptiste Quiclet

C’est l’entraîneur de l’équipe AG2R LA MONDIALE : Jean-Baptiste QUICLET qui est intervenu sur la dernière journée de cette formation. Ce dernier a grandement partagé son expérience aux côtés des professionnels. Il a abordé la planification de la charge d’entraînement en présentant quelques exemples de programmation annuelle de coureurs professionnels.

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Victor TOURNIEROUX et Aurélien PARET-PEINTRE, deux nouveaux coureurs du centre de formation, sont venus dans l’après-midi pour faire les cobayes des stagiaires.

Ces derniers leur ont proposé des exercices pour évaluer certaines filières énergétiques. Ils ont ensuite présenté leurs protocoles et les données recueillies à Vincent TERRIER et Jean-Baptiste QUICLET sur des plateformes différentes.

 

Les stagiaires ont ensuite été évalué. Cette évaluation sur les compétences apportées par la formation leur a permis de valider leur exéprience.

 

La promotion Formation puissance Niv. 2 avec Vincent TERRIER
Une prochaine session est prévue pour le mois de janvier.
Avis aux amateurs!


2014 revers
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